131,5K подписчиков
Напряженный лоб - это достаточно частая проблема с которой мы сталкиваемся, однако заметить, что лоб напряжен бывает достаточно трудно. Но, лоб имеет особенность перенимать на себя все напряжение с нижележащих отделов, в частности даже стоп, ног, а также поясницы, шеи.
Это связано с тем, что у нас существует затылочно-лобная мышца, которая получает нагрузку с нижележащих зон ( это работа задней поверхностной линии, которая у нас идёт от пальцев стоп по всей задней поверхности тела, заканчиваясь в зоне лба на который линия идёт через затылок, а также.э макушку ).
Естественно, что лоб перенапрягается, приходит в состояние повышенного тонуса. Постепенно это приводит к горизонтальным морщинам на лбу, отекам вокруг глаз, мешкам под глазами, написанию век. И лоб хорошо бы расслаблять.
И это можно сделать с помощью небольшого упражнениях:
- Коадем пальцы рук в центр ладони.
- С легким, но ощутимым нажимом начинаем спиралевидными движениями идти по лбу в сторону до области височных зон.
- Затем возвращаемся обратно в центр даю и повторяем практику около 1-2 минут.
В конце можно легко прощипать указательными и большими пальцами рук внутреннюю поверхность бровей, также около 1 минуты.
А вы делали подобное упражнение? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом
3,7K подписчиков
Лоб постоянно напрягается, приходить в состояние напряжение и повышенного тонуса. Это достаточно незаметно, но видно на лице: зачастую формируются морщины в области лба, морщины вокруг глаз, отеки вокруг глаз, морщины, а также нависшие веки. Естественно, что человек редко может связать лоб и эти проявления, но влияние лобной мышцы на круговую мышцы глаз достаточно сильное.
А сам лоб может напрягаться по ряду причин: это и напряжение стоп, и напряжение в пояснице, и напряжение в задней поверхности шеи. Это связано с наличием задней поверхностной линии, которая представляет собой группу мышцы, которые друг с другом связаны. Сама же эта линия идет от области пальцев стоп по всей задней поверхности тела до области лба через шею, затылок и макушку. Почему все напряжение с нижних отделов , которое существует приводит лобную мышцу в тонус, и формирует проблемы, которые мы описали выше.
В таком случае можно попробовать расслабить лоб с помощью упражнений, а именно:
- Кладем ладони на лоб, кончиками пальцев друг к другу.
- Очень плотно прижимаем ладони ко лбу.
- И пытаемся поднять брови вверх, ладонями даем даем сопротивление.
- Фиксируем положение на 10-12 секунд.
- Расслабляемся, убираем ладони и повторяем упражнение еще 3-4 раза.
Но не забываем отрос, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
131,5K подписчиков
Знали вы о том, что только один ваш лоб может оказывать влияние практически на все ваше лицо. Да это незаметно, но действительно может быть так. Естественно, что это влияние происходит достаточно незаметно, почему мы не сразу можем понять что же это такое может оказывать на наше лицо. При этом, вы пытаетесь исправить состояние лица с помощью средств по уходу за лицом, например, используя крема, сыворотки или маски для лица, но они либо не оказывают своего влияния на лицо, либо эффект не сохраняется на длительное время...