Каждый из нас хотя бы раз испытывал это неприятное ощущение: вот вы наконец легли в постель, готовы уснуть, но тут начинается... Ноги будто выворачивает, их крутит, тянет, ломит. Невозможно найти удобное положение, хочется постоянно двигать конечностями, встать и походить. Этот ночной дискомфорт, известный как синдром беспокойных ног (СБН) или просто "крутит ноги", способен лишить сна, истощить и значительно ухудшить качество жизни. В этой статье мы подробно разберем, почему возникает это мучительное...

В своей практике работы с тревожными расстройствами я регулярно слышу от клиентов специфическую жалобу: непреодолимый дискомфорт в ногах по вечерам, который мешает уснуть. Человек ложится в кровать, пытается расслабиться, но не может найти себе место из-за странных, выматывающих ощущений в теле. Очень часто люди (и даже некоторые специалисты) списывают это на проявления вечерней тревоги, стресс или психосоматику. Пациенту ставят диагноз генерализованное тревожное расстройство (ГТР) или бессонницу...