Многие думают так: “главная проблема — алкоголь. Брошу пить — и всё наладится”. А потом происходит странное: пить перестал, а внутри всё равно неспокойно. И рука тянется к чему-то другому — еда, игры, бесконечный интернет, работа до изнеможения, токсичные отношения, риск и адреналин. Это не “испорченный характер”. Это часто один и тот же механизм: психике нужно срочно снизить напряжение — и она включает привычный способ “отключиться”. Компульсия — это когда ты делаешь что-то навязчиво и “на автомате”, даже если понимаешь, что потом будет хуже...