Если вы хоть раз проснулись от тяжести в животе, чувствовали, как после обеда «распирает изнутри», или замечали, что после некоторых блюд начинается изжога, вздутие или просто дискомфорт — вы не одиноки. Проблемы с желудком — одни из самых распространённых жалоб у людей любого возраста. И дело не всегда в серьёзных болезнях: часто виноваты повседневные привычки, образ жизни или то, как мы относимся к своему телу. Желудок — это не просто «мешок для еды». Это сложный орган, который стоит на страже...