Грыжа L5–S1 — одна из самых частых причин боли в пояснице у людей старше сорока. Это тот самый случай, когда «тянет по ноге», «стреляет при наклонах» и сложно долго сидеть. Многие пациенты годами ищут причину боли, пока наконец не слышат знакомую формулировку: «У вас грыжа внизу поясницы». Разберём спокойно и понятно: почему именно этот уровень страдает чаще других, куда обычно отдаёт боль и почему появляется то самое «тянет по ноге». Почему грыжа любит появляться именно в L5–S1 Пояснично-крестцовый уровень — переходная зона...

Ветер лез под промокшую куртку, и Максим снова закашлялся. Я прижала его к себе, пытаясь хотя бы дыханием согреть, и лихорадочно листала экран телефона. Номер ночлежки для матерей с детьми. Последняя надежда...