Тяжесть в ногах может появиться у любого человека, особенно к вечеру. Но именно женщины с лишними килограммами страдают этой проблемой чаще всего. На собственном примере могу сказать, что справиться с этой проблемой нелегко, но можно. Хочу сразу отметить, что я не буду в статье разбирать необходимость похудеть. Я с этим согласна, и это действительно нужно. После того как я похудела на 21 кг, тяжесть в ногах постепенно исчезла. Почему появляется тяжесть в ногах к вечеру Лично для себя я выделила несколько причин, которые были актуальными для меня...

Плотная обувь в конце дня, тяжесть в ногах, будто прошли марафон, хотя день прошёл спокойно. Состояние знакомое многим, особенно после 45. Отёки и чувство «налитости» — не такая уж редкость. Кто-то привык к этому и считает нормой, а кто-то начинает бить тревогу. И правильно делает. В этом возрасте тело работает иначе: меняется обмен веществ, гормональный фон, снижается активность. Но это не значит, что с возрастом надо просто смириться с тем, что ноги отекают. Есть смысл понять, откуда берётся такая нагрузка на нижние конечности и как её можно облегчить...