Ближе к вечеру ноги будто превращаются в гири? Кажется, усталость в них поселилась навсегда? Меня эти ощущения не отпускали, пока я наконец не решила разобраться – откуда берётся эта тяжесть и что действительно помогает вернуть лёгкость шагу. Заодно расскажу, какие популярные рекомендации лишь отнимают время и силы. Если вы тоже ищете рабочие решения – буду рада поделиться своим опытом, честно и без мифов. Когда-то я считала, что усталость в ногах – это просто «возрастное» и воспринимала как неизбежность...

Кровообращение нашего организма  устроено таким образом, что для нормального кровоснабжения нижних конечностей кровь должна преодолевать силу гравитации. Когда силы ее движения становится недостаточно, то у человека появляется ощущение тяжести в ногах. Самыми частыми причинам таких нарушений кровообращения становятся отеки или застой крови. Для их устранения должны приниматься безотлагательные меры, т. к. в дальнейшем для лечения патологий, которые могут вызвать такие симптомы, понадобится проведение хирургической операции...