Тяжесть в голове – малоприятное ощущение, хорошо известное любому человеку. Это ощущение сопровождается перепадами настроения, неуравновешенностью, вспыльчивостью, затуманенностью восприятия, прострацией и замедленностью в реакциях. При этом наблюдаются трудности со способностью мыслить, фокусироваться на чем-либо, заниматься повседневной деятельностью. Единственная мечта в такие моменты – как можно скорее уснуть и начать новый день вполне бодрым и жизнерадостным человеком. Но, вопреки всем досаждающим неприятностям, тяжелая головная боль зачастую не расценивается как проблема со здоровьем...

В голове тяжесть и непонятна причина? Это перегрузка мыслями и незавершенными задачами. В статье — простой метод, который поможет освободить голову, вернуть ясность и выдохнуть. Всего 10-15 минут — и вы снова в строю. Попробуйте уже сегодня. Вы легко говорите о том, что вас беспокоит, или до последнего носите это в себе? Могу поспорить: многое вы держите в голове неделями, месяцами, а иногда и всю жизнь. Причин этому десятки, и все знакомы каждому из нас: Знакомо? Но вот в чем загвоздка: пока мысли остаются в голове, они нематериальны и не поддаются контролю...