Вы выбираете лёгкую еду. Не переедаете. Стараетесь есть правильно. Но после еды всё равно появляется тяжесть, спазм под рёбрами, ощущение «шарика» в желудке. Хочется прилечь, замедлиться, а иногда даже пропустить следующий приём пищи. Это не всегда про саму еду. Гораздо чаще про то, как организм её переваривает. Почему возникает тяжесть после еды Пищеварение — это сложная работа десятков механизмов: выделение ферментов, выработка желчи, моторика желудка и кишечника, баланс микрофлоры. Если хотя бы один из элементов снижает активность — появляется тяжесть...