В течение длительного времени у меня проблемы с дыханием, в некоторых ситуациях. Я решил об этом написать... может кто-нибудь мне поможет. Моя проблема заключается в том, что в течение дня под влиянием мышечного тонуса (который появляется без какой-либо причины, просто появляется), я не могу поймать полного дыхания. Хочу зевать, но не могу этого сделать. Я чувствую, что делаю неполный вдох и мой выдох гораздо короче, чем обычно...

Умеете ли вы зевать глазами? Наверняка умеете, просто ещё не задумывались об этом. А ведь это очень важное, полезное упражнение - и для самих глаз, и для кровеносных сосудов мозга. Когда сосуды мозга сдавливаются, сужается просветы артерий, тогда нервные клетки страдают от дефицита крови и не могут работать полноценно. А когда возникает избыточное напряжение глазодвигательных мышц, ухудшается зрение, глаза быстро устают - и это тоже негативно влияет на работу артерий и вен головы. Итак, расскажу подробно о том, как научиться зевать глазами, и что происходит при этом упражнении...