И это повторяется каждое утро... Вы списываете на возраст. На «залежалась». На плохой матрас. Но чаще всего причина не в этом. Давайте разбираться, что происходит с телом за ночь и почему оно отказывается просыпаться вместе с вами...

И что на самом деле происходит с мозгом после звонка будильника Звенит будильник. Вы открываете глаза и несколько секунд вообще не понимаете, где находитесь. Кто-то в этот момент способен вести переговоры и строить планы на день. А кто-то смотрит на экран телефона и не может вспомнить, зачем его взял в руки. Потом появляется кофе, душ, движение — и словно кто-то постепенно включает свет внутри головы. Многие считают это вопросом силы воли. На самом деле каждое утро ваш мозг проходит сложнейшую процедуру перезапуска...