Почему тяжело вставать утром: причины и советы Доброе утро, дорогие читательницы! Знакома ли вам эта ситуация: звонит будильник, вы с трудом разлепляете глаза, и первая мысль — «нет, только не это, еще пять минуточек». А потом эти «пять минуточек» растягиваются на полчаса, и вы вскакиваете в панике, понимая, что опаздываете. Утреннее пробуждение для многих из нас — настоящее испытание. Почему же так происходит? Почему одним людям удается вскочить с постели бодрыми и свежими, а другие чувствуют себя...

8 причин, почему тяжело вставать по утрам и как с этим бороться Как же хочется утром выключить настойчиво звонящий будильник. И даже мелодия, некогда казавшаяся приятной, теперь вызывает только раздражение. Знакомое состояние? Это удел многих сов, любителей ложиться спать далеко за полночь и совершенно не желающих подниматься утром. Многие сомнологи (врачи, исследующие проблемы сна) считают, что «сов» просто не существует. Это привычка. И если вам тяжело вставать по утрам сегодня, то через время вы вполне сможете научиться легко и бодро подниматься с кровати с первыми лучами солнца...