Вставать утром сложно многим людям и это считается нормальным явлением. Одеяло теплое, мир холодный, работа ненавистная — так и тянет еще чуть-чуть подремать. Но когда такое состояние становится патологическим и к нему присоединяются другие симптомы, можно заподозрить синдром хронической усталости, астению или дисанию. Это состояние — что все бесит и не хочется жить Состояние раздраженности на весь мир может быть связано с несколькими явлениями, не связанными с психологией. Рассмотрим их подробнее, чтобы все стало понятно...
Многим из нас утренние подъемы даются нелегко. Кто-то ненавидит утро из-за надоедливого будильника, откладывая который, мы надеемся поспать ещё 5 минут. Именно из-за этого мы постоянно опаздываем на учёбу или работу и весь день чувствуем усталость и недосып. Решая поспать ещё 5 минуточек, мы сопротивляемся тому идеальному утру, о котором мечтаем. Попробовать, в любом случае, стоит - и как это сделать, я расскажу вам в данной статье. Старт должен быть «мягким». В первый день поставьте будильник на 10 минут раньше и постарайтесь встать в это время...