...и это не потому, что ты «ленивая жопа». Просыпаешься — будто кирпичами по голове. Открыла глаза — а внутри всё сопротивляется. Ты не злишься, не грустишь — ты просто не хочешь существовать. Заварила кофе, тупишь в экран, ждёшь, пока жизнь включится. Она не включается. Знакомо? Тогда давай по-честному разберёмся, что за хрень вообще происходит. Если бы это была просто “невыспалась”, ты бы выспалась и стало бы легче. Но нет. Тебе может быть тяжело просыпаться даже после 10 часов сна. Потому что причина — не в теле...

На пробуждение может влиять ряд факторов, из-за которых иной раз подняться с постели невозможно. Врач Екатерина Дмитриенко рассказала, с чем может быть связано тяжелое утро. По словам специалиста, это может быть связано с неправильной выработкой гормона кортизола. В норме по утрам он должен находиться на низком уровне, однако уже через час достигать своего пика – именно этот процесс дает бодрость на весь день. В случае выявления...