Сейчас покажу невероятное упражнение, которое может превратить слабого в сильного, а сильного заставит задуматься над тем, сильный ли он на самом деле. Если вам нужно упражнение для рук без гантелей. Если вам нельзя гантели...

Боль при поднятии рук вверх или отведении в стороны наиболее часто связана с патологиями плечевого сустава. Проблема развивается после травмы, интенсивных занятий спортом и ношения тяжестей. Если неприятные ощущения сохраняются более 1-2 недель, необходимо обратиться к травматологу. Это один из симптомов плечелопаточного периартрита и других дегенеративных процессов в кости, хрящевой ткани. Разбираемся в вопросе. Причины боли при поднятии рук Даже незначительная травма плеча приводит к повреждению сухожилий, мышц, кости или хрящевых пластин...