Приветствую вас на канале О природе! Сегодня я хочу затронуть одну тему, с которой сталкивается каждый житель России. В какие-то моменты становится тяжело дышать и не получается вдохнуть полной грудью. С чем это может быть связано? Русская природа ежегодно бросает нам испытание в виде зимы, когда теплая одежда является лучшим другом. Однако в какие-то моменты вы можете понять, что у вас не получается вдохнуть полной грудью Такие моменты очень неприятны, ведь чем больше человек пытается вдохнуть, тем дальше он от этого становится...

Ко мне на консультацию часто приходят люди с одной и той же жалобой: после еды появляется чувство, будто на грудь давит что-то тяжёлое. Я и сам сталкивался с этим ощущением после обильных застолий. Разбираю, почему это происходит с точки зрения физиологии, какие механизмы запускаются в организме после еды и что можно сделать, чтобы вернуть лёгкость дыхания и движения. Почему после еды становится трудно дышать? Когда вы съедаете больше, чем нужно, желудок растягивается. В обычном состоянии его объём...