Многие люди сталкиваются с ощущением, будто не могут сделать полноценный вдох. Грудь кажется сжатой, в горле стоит ком, а дыхание становится поверхностным. При этом медицинские обследования показывают, что с легкими и сердцем все в порядке. В чем же причина? Это состояние называют дыхательным неврозом или синдромом гипервентиляции. Оно возникает из-за перенапряжения нервной системы, а не из-за проблем с органами дыхания. Когда человек тревожится: Если врачи...

Бывает такое: сидишь с клиентом, трогаете какую-нибудь тему, а человек глядь! - и задержал дыхание. И долго не дышит/дышит поверхностно: его грудная клетка и живот остаются практически неподвижными, вдохи и выдохи проходят на уровне ключиц, затрагивают буквально самую верхушку легких, а вглубь не опускаются. Для терапевта это сигнал: что такого важного происходит, что человек вынужден практически прекратить дышать? Дыхание и его глубина связаны с тем, на какой глубине мы способны проживать эмоции и проводить через себя ту энергию, которую они содержат...