По статистике, каждый третий россиянин курит, причем 20% курильщиков могут отнести себя к заядлым. Их норма – пачка в день. Многие из них, может быть, и хотели бы отказаться от вредной привычки: одышка, несвежее дыхание, желтые зубы – это лишь некоторые негативные последствия. Но бросить курить на деле оказывается не так просто, как рассказывают те, кому это удалось. Что же происходит, когда мы курим? Человек вдыхает дым, который получается при сгорании табака. В нем есть различные газы (азот, кислород, оксид углерода, оксиды азота и другие), а также вода, глицерин, спирты и никотин...

Курение — одна из самых распространенных вредных привычек, от которой миллионы людей пытаются избавиться годами. Несмотря на осознание вреда для здоровья, финансовых затрат и социального давления, многие курильщики срываются и возвращаются к сигаретам даже после нескольких попыток бросить. Психологи выделяют несколько ключевых причин, почему отказ от курения дается так тяжело, и объясняют, как можно преодолеть эти барьеры. Одна из главных причин — никотиновая зависимость, которая формируется на физиологическом уровне...