По статистике, каждый третий россиянин курит, причем 20% курильщиков могут отнести себя к заядлым. Их норма – пачка в день. Многие из них, может быть, и хотели бы отказаться от вредной привычки: одышка, несвежее дыхание, желтые зубы – это лишь некоторые негативные последствия. Но бросить курить на деле оказывается не так просто, как рассказывают те, кому это удалось. Что же происходит, когда мы курим? Человек вдыхает дым, который получается при сгорании табака. В нем есть различные газы (азот, кислород, оксид углерода, оксиды азота и другие), а также вода, глицерин, спирты и никотин...

Вы, наверное, не раз говорили себе: «Всё, с понедельника не курю». И, возможно, в понедельник даже держались. А к среде срывались и чувствовали себя безвольным человеком. Знакомо? Так вот, дело не в слабой воле. Дело в устройстве вашего мозга. Давайте разберёмся честно и без запугиваний, почему это так трудно, и какой путь действительно ведёт к результату. Что на самом деле происходит в голове Никотин — одно из самых коварных веществ. Он добирается до мозга за 7 секунд после затяжки. Там он цепляется за рецепторы и вызывает выброс дофамина — нейромедиатора удовольствия и подкрепления...