В последние годы ученые начали понимать, что традиционные кардиотренировки, такие как бег трусцой, не настолько хороши, как считалось раньше. Стало ясно, что можно значительно улучшить свое здоровье и усилить сжигание жира, внеся небольшие изменения в ежедневные занятия бегом. Дело в том, что традиционные кардиотренировки работают только с красными медленно сокращающимися мышечными волокнами сердца. При этом они абсолютно не затрагивают сверх быстро сокращающиеся белые волокна сердечной мышцы....

Они старательно мимикрируют под нормальных людей и почти что под медиков — ты доверчиво приносишь им свои жалобы на остеохондрозы, зажимы шейного отдела и больную поясницу. Первый раз они внимательно слушают, качественно работают руками и задают вопросы исключительно про мышцы, кости и перенесенные травмы. Ну а во второй или третий раз, когда ты расслабишься и приготовишься лечить спину, вдруг начинают раскрывать тебе чакры и налаживать энергетические поля. И хорошо, если зодиакальную карту заодно не нарисуют...