Турки говорят: легко, как выпить стакан воды. Удивительно, но эта простая привычка способна приносить огромную пользу. Про то, что нужно пить чистую воду (а не чай, кофе и кисель) в течение дня мы знаем. Но вот в чем вопрос. Всего лишь одно небольшое дополнение - пить не просто воду, а теплую воду - и сразу можно получить кучу дополнительной пользы. Итак, в чем преимущества теплой воды перед холодной. Полезно для пищеварения Холодная вода препятствует расщеплению жиров и замедляет пищеварение. А вот теплая работает прямо противоположно...

На самом деле, вода, которую мы пьем в течении дня, должна быть теплой. Почему? По той причине, что это необходимо для работы нашей лимфатической системы, которая «забирает» весь мусор и «чистит» организм. Лимфа должна оставаться текучей, чего можно достичь только при теплой температуре. В связи с чем, просыпаясь по утрам, обязательно пьем воду не просто комнатной температуры (зимой комнатная температура может быть не совсем-то и теплой), а именно теплую. Я рекомендую добавлять немного горячей воды (что будет менее вредно, нежели выпить некипяченую воду, но холодную)...