Доброго времени суток, уважаемые читатели! О пользе воды для нашего организма известно каждому. Это самая главная составляющая нашего тела. Воду пить надо и нужно, однако всегда встаёт вопрос когда это делать, какой температуры должна быть вода, и в каком количестве. Раньше в молодости я особо не задумывалась об этом, однако с возрастом пришлось углубиться в данные вопросы. Когда сидела на диете диетолог говорила мне пить холодную воду, якобы организм будет тратить энергию на согревание воды до температуры тела и это расход калорий который поможет быстрее привести вес к нужным цифрам...

Мы привыкли пить воду - и редко задумываемся, какой температуры она должна быть. Между тем даже этот простой выбор влияет на наше самочувствие. Давайте разберёмся, почему тёплая вода зачастую полезнее холодной - без сложных терминов, но с опорой на физиологию. Дружба с пищеварением. Представьте, что вы съели плотный обед, а следом выпили стакан ледяной воды. Что происходит? Желудок получает «сигнал холода»: сосуды сужаются, кровоток замедляется, а перистальтика (волнообразные сокращения стенок кишечника) становится вялой...