Доброго времени суток, уважаемые читатели! О пользе воды для нашего организма известно каждому. Это самая главная составляющая нашего тела. Воду пить надо и нужно, однако всегда встаёт вопрос когда это делать, какой температуры должна быть вода, и в каком количестве. Раньше в молодости я особо не задумывалась об этом, однако с возрастом пришлось углубиться в данные вопросы. Когда сидела на диете диетолог говорила мне пить холодную воду, якобы организм будет тратить энергию на согревание воды до температуры тела и это расход калорий который поможет быстрее привести вес к нужным цифрам...

На первый взгляд кажется, что это простой вопрос. И что мы понимаем чисто интуитивно: Но не все так однозначно. Температуру воды нужно выбирать в зависимости от поставленных задач. Давайте разберемся, как это выглядит на практике! 1. Вода «комнатной» температуры помогает поддерживать водный баланс Такая вода легче усваивается. Быстрее впитывается. Не создает тяжести в желудке. Улучшает пищеварение. Начать утро со стакана теплой воды - отличная идея! А помните знаменитый совет о том, что при чувстве...