Сижу, пью кофе после ночного дежурства. Только начал засыпать – и БАМ! Резко дернул ногой, чуть чашку не опрокинул. Знакомо? На приеме каждый второй про это спрашивает: «Я засыпаю – и вдруг вздрагиваю всем телом! Как будто падаю! Сердце колотится, просыпаюсь. Это нормально?!» Давайте разберем без заумных терминов и страшилок про эпилепсию. Я сам так делаю регулярно. Почему это происходит? Представьте вашего внутреннего электрика. Ваш мозг – не просто компьютер. Это огромная электростанция с кучей переключателей...

Каждый из нас хотя бы раз вздрогнул от неожиданного звука или резкого движения. Момент, когда кто-то появляется из ниоткуда, и твое тело внезапно делает микро прыжок — что это вообще такое? Оказывается, этот самый рефлекс — вздрагивание — имеет глубокие корни, уходящие в далекое прошлое наших предков. Но зачем он вообще нужен? Давайте разберёмся. Представьте себе древнего человека, сидящего в пещере. Тишина. Вдруг из кустов выпрыгивает хищник. Бац! Ваши мышцы мгновенно сжимаются, тело вздрагивает и… вы готовы либо убегать, либо бороться...