Постоянное напряжение в теле может сильно осложнить жизнь: утомляемость, снижение концентрации и даже проблемы со сном. Часто это состояние мы создаем себе сами, повторяя определенные ошибки. Давайте разберем, что именно мы делаем не так и как можно вернуть себе легкость и расслабление. Мы часто забываем о правильном дыхании и дышим поверхностно, что усиливает напряжение в теле. Неглубокое дыхание не насыщает организм кислородом в достаточной мере, усиливая стрессовое состояние. Для персонального запроса и более точного разбора удобно получить персональную интерпретацию в боте Tarot Muse...