Принято считать, что если хруст в коленях или плечах не причиняет боли, то беспокоиться не о чем. Однако я как врач-кинезиотерапевт утверждаю: этот звук - первый сигнал „сухого трения“ в суставе. В статье разбираем, откуда берется этот щелчок, почему массаж не поможет и как восстановить естественную смазку суставов за 4 месяца. Внимание: данная статья носит исключительно ознакомительный и информационный характер. Каждый случай уникален, поэтому при возникновении симптомов или для решения вашей...

Некоторые люди не обращают на хруст пальцев никакого внимания. Другие слышат характерный щелчок и сразу говорят: «Перестань — к старости будет артрит». Эта мысль передаётся настолько уверенно, что кажется почти медицинским фактом. Логика понятна: если сустав регулярно издаёт громкий звук, значит внутри что-то трётся, изнашивается или повреждается. Но действительно ли привычка щёлкать пальцами разрушает суставы? Когда человек тянет палец или изменяет положение сустава, суставные поверхности немного расходятся...