Думаю, вам знакома ситуация, когда в текстовом документе абзац или часть предложения переходят на следующую страницу, поскольку не умещаются на текущей. В некоторых случаях такое неприемлемо и приходится искать пути «возврата» текста - укорачивать текст, подбирая менее длинные синонимы или перефразируя предложения. Иногда и это не помогает и тогда на помощью приходят инструменты работы со шрифтами. Обычно в такой ситуации изменяются межсимвольные интервалы, что действительно позволяет сжать текст и при этом разница с обычным текстом не сильно бросается в глаза...

Добавить пустую страницу в документе Word требуется в том случае, если вы желаете разместить титульную страницу либо обложку на последнем листе. Но есть варианты, когда пустой лист нужно вставить или удалить, например, посередине документа...