Знакомо это чувство, когда весь день ходишь как вареная креветка, мечтаешь о подушке, а стоит только голове коснуться этой самой подушки — и всё, приплыли? Глаза по пять копеек, в голове роится целый рой мыслей, от планов на 2030 год до мучительного воспоминания, как ты нелепо споткнулся в седьмом классе перед той самой девочкой. Вот и возникает этот сакраментальный вопрос: почему ночью не спится? Казалось бы, организм должен вырубиться по щелчку, но нет, у него свои планы. Слушайте, давайте будем честны: наш образ жизни — это просто ходячая катастрофа для здорового сна. Мы весь вечер залипаем...

Ты не высыпаешься, хотя в комнате тихо? Нет, это не возрастное! Проверь свою кровать по списку. Список подготовлен в соответствии с Васту - системой гармонизации дома. Вот почему ты плохо спишь: 1. Неудобная подушка или матрас У нас разные тела и оттого разные предпочтения. Кто-то лучше высыпается на мягком матрасе, кто-то на твёрдом. Можно поэкспериментировать, подложив под простыню дополнительное одеяло. Если хоть раз после сна было чувство, что шею больно повернуть - лучше подобрать ортопедическую подушку...