Вы замечали, что многие женщины после 40 лет быстро теряют талию? И не то, чтобы прям стремительно полнеют, а обзаводятся большим животом. Вроде и кушает правильно, и скандинавской ходьбой занимается, а брюхо растёт, как на дрожжах. Оказывается, этому есть простые и понятные объяснения. И множество причин. Давайте разберем основные, и посмотрим, как с ними можно бороться: МЫ НЕ ЧУВСТВУЕМ СЫТОСТИ За этот симптом отвечает один зловредный гормон – лептин. Обменом жирами, белками и углеводами заведуют гормоны...

Поговорили с эндокринологом, диетологом и врачом-реабилитологом и выяснили, почему талия больше 80 см – это правда плохо (даже если вы выше среднего). Автор: Арина Рахтеенко Почему именно 80 см? Потому что все, что больше, – это признак избыточного веса или ожирения, которые повышают шансы заболеть тяжелыми хроническими заболеваниями. Раньше строение тела оценивали по одному показателю – индексу массы тела (ИМТ), который рассчитывают из соотношения роста и веса. Нормальный ИМТ – 18,5–24,9 кг/м². Если он больше, скорее всего, это говорит об избыточном весе...