▎Витамины: маленькие, но мощные союзники нашего здоровья В нашем стремительном мире, насыщенном стрессом и быстрым питанием, мы часто забываем о важности витаминов. Эти органические соединения, которые наш организм не может синтезировать в достаточном количестве, играют ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия. Давайте разберемся, почему витамины так важны и какие основные группы витаминов существуют. ▎Почему витамины важны? Витамины необходимы для выполнения множества функций в организме,...

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Информация в блоге не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Для здоровья клеток организма и нормального протекания биологических процессов, в т.ч. синтеза энергии, крайне важен комплекс витаминов B. Эти водорастворимые вещества требуются практически всем органам и тканям. Содержатся они во множестве пищевых продуктов, в частности – в зеленых овощах и яйцах, но для обеспечения суточной потребности имеет смысл принимать их в виде полноценного комплекса...