Сила благодарности: Как выражать признательность и быть счастливее
Благодарность — это прекрасное чувство, способное преобразить нашу жизнь и отношения с окружающими. Когда мы осознаем и выражаем благодарность, мы укрепляем свою психологическую и эмоциональную благополучность. Давайте узнаем, почему благодарность так важна и как мы можем развивать эту привычку в нашей повседневной жизни. 1️ Влияние благодарности на наше самочувствие. Благодарность имеет положительный эффект на наше эмоциональное состояние. Когда мы осознаем и ценим то, что у нас есть, мы чувствуем себя более удовлетворенными и счастливыми...