Все мы знаем, что человек должен выпивать достаточное количество воды ежедневно. Нам твердят об этом врачи и диетологи, журналы о правильном питании, адепты здорового образа жизни. Однако во всех этих призывах на первый план выходит скорее «надо», а не «почему». KitchenMag решил выяснить, почему же так важно ежедневно пить достаточное количество сырой воды. Мы выбрали для вас причины, которые не оставят сомнений, нужно ли включить в свой рацион больше жидкости. Как правильно пить воду? 1. Вода – источник энергии Вода является наиболее важным источником энергии в нашем организме...

Наверняка вы не раз слышали, что нужно пить больше воды, что это полезно. Но почему именно? Какую воду нужно пить, чтобы это действительно приносило пользу? Сколько воды нужно пить? Обо всем этом я сейчас и расскажу. Вода - это жизненно важный элемент! Необходимо употреблять примерно около 1,5 литра в день в дополнение к другим напиткам, чтобы поддерживать необходимый уровень гидратации, необходимый для нормального функционирования организма. Почему это так важно? Во взрослом возрасте наш организм...