Иногда человек приходит на консультацию с ощущением, что живёт как будто не свою жизнь. Внешне всё может выглядеть вполне благополучно. Работа есть, обязанности выполняются, отношения строятся. Но внутри не покидает чувство, что что-то важное проходит мимо. Будто жизнь происходит где-то рядом, а не внутри самого человека. Часто такие люди говорят: «Я не понимаю, чего хочу». «Мне легче понять, что нужно другим, чем себе». «Я постоянно сомневаюсь в своих решениях». «Мне кажется, что я живу не так, как хотелось бы». На первый взгляд может показаться, что речь идёт о неуверенности или недостатке решительности...

Клиенты приходят и говорят: «Хочу жить легче». А потом начинают саботировать любую попытку эту лёгкость получить. Как будто кто-то внутри орёт: «Куда?! Стоять! Опасно!» И это не баг, а фича нашей психики. Лёгкость — это незнакомая территория, а незнакомое = опасное. Ты всю жизнь прожила в режиме «держи ухо востро». Мама тревожилась — ты научилась тревожиться. Папа пахал без выходных — ты усвоила, что остановка смерти подобна. И теперь для тебя напряжение — дом родной. Привычный, понятный, безопасный...