И ответ очень прост. Потому что это не просто, порой сложно и даже больно. Но за этим стоит огромный рост и изменения, которые кардинальным образом меняют жизнь. Многие просто бояться или не хотят испытывать негативные эмоции и часто стараются от них убежать. Но это большая ошибка. Потому, что все чувства, которыми нас наградил Бог даны нам не просто так. И даже к негативным эмоциям нужно относиться как к друзьям и уметь их принимать и проживать с благодарностью. Потому что именно они дают нам разные уроки и осознания, которые мы должны пройти...

Первый рабочий день после затяжных выходных часто ощущается как «страдание и боль»🙃 Но что же происходит с точки зрения нейрофизиологии? За время отдыха ваш мозг адаптировался к режиму «низких энергозатрат». Он привык к быстрому дофамину (сериалы, еда, общение без обязательств) и отсутствию жесткого контроля. Резкое требование стать продуктивным вызывает защитную реакция на смену среды. Почему нам так трудно? 1️ Сбой циркадных ритмов. Смена режима сна и питания — это физиологический стресс. Телу нужно время на перенастройку...