Привет, мои хорошие!🤗 Многих волнует вопрос, почему так тяжело похудеть после 40, если раньше для того, чтобы вернуться в свою идеальную форма требовалось лишь немного усилий – просто минимальное ограничений и пару занятий в тренажерном зале🤷🏻‍♂️. Сейчас же даже при отсутствии заболеваний щитовидной железы и метаболических заболеваний, организм «с боем» отдает даже лишние граммы. Многие говорят о замедлении метаболизма, но все последние исследования опровергают данное предположение, так как у более или менее здоровых людей в возрасте от 20 до 60 показатели метаболизма остаются неизменными...

Если вы читаете эту статью, то вероятно, много раз слышали от врачей, читали в журналах и чувствовали на собственном опыте: то, что работало для тела в двадцать лет, в сорок пять уже не работает. Общую причину возрастного набора веса знают многие: метаболизм замедляется, мышечная масса тает, каждый лишний кусочек пищи откладывается в жир. Этот механизм уже разобран на молекулы и тренерами, и врачами. Кажется, ничего нового здесь для вас нет. Но почему же тогда, обладая всеми нужными знаниями, мы...