Забываете слова, теряете вещи, не можете сосредоточиться? Это не лень и не старость. Часто виновата тревога — она буквально отключает мозг от нормальной работы. Рассказываем, как это происходит и что делать. «Стою в магазине и не помню, зачем пришла». «Читаю абзац три раза и не могу сосредоточиться». «Забываю простые слова, теряюсь в разговорах». Если вы узнали себя — не спешите думать о деменции. Часто это не болезнь памяти, а переутомлённый мозг, живущий в постоянной тревоге. При тревоге организм работает в режиме «бей или беги»...

Страх и невероятный покой... Мысли путаются и спорят друг с другом. – Я сошёл с ума? Что происходит? Мне грозит опасность? Надо куда-то бежать, от чего-то прятаться? Выпустите меня отсюда! – Расслабься, чувак, всё нормально! – Но откуда ты знаешь? – Просто знаю. – Но что мне делать? Где я? Только что было холодно, а сейчас жарко. Что со мной? – Это пройдёт. Просто расслабься. – Но как я сюда попал? Надо бежать отсюда! Я ничего не вижу, мне страшно! – Бежать не надо...