Вы просыпаетесь уже уставшими. К обеду силы на нуле, а в голове — туман. Вечером нет энергии ни на что, кроме дивана. Знакомо? Мы привыкли списывать это на стресс, возраст или «такой организм». Ищем спасения в кофе, энергетиках или обещаем себе «взять себя в руки с понедельника». Но часто корень проблемы лежит не в графике или силе воли, а в том, что мы кладем себе в тарелку. Наше питание — это не просто «топливо для калорий». Это инструкция по эксплуатации, которую мы ежедневно даем своему телу. И от того, насколько эта инструкция понятна и качественна, зависит, будет ли наш организм работать как швейцарские часы или как разбитая машина, которую толкают в гору...

Многие сейчас жалуются на депрессию, на угнетенное состояние, на потерю смысла, на чувство безысходности… а также на головные боли, тошноту и так далее Эзотерики объясняют это квантовым переходом, ретроградный Меркурием и прочим бредом, которого не существует. А я объясню это тем, что в нынешней обстановке (не важно в какой стране вы живёте) радоваться и в самом деле сложно Особенно когда принимают дурацкие законы, особенно когда цены растут с бешеной скоростью, когда бизнесы с одного закрываются...