Вы когда-нибудь задумывались, почему так много пожилых людей просыпаются в 3:00 ночи и не могут снова уснуть? Вы можете лежать в тихой темноте, уставившись в потолок, задаваясь вопросом, что не так с вашим телом или разумом. Правда в том, что это происходит гораздо чаще, чем вы думаете, и это не просто случайная привычка или результат старения. В этой статье мы рассмотрим пять мощных причин, почему люди с возрастом начинают просыпаться примерно в 3:00 ночи, и что на самом деле могут означать эти ранние пробуждения...

С возрастом нередко можно наблюдать, как люди сужают круг своего общения. Дело не в том, что они становятся асоциальными или теряют интерес к окружающим – дело в том, что мы предпочитаем инвестировать в качество, а не в количество. Зрелые люди часто придерживаются более спокойного, интроспективного подхода к отношениям, в котором мир ценится выше драмы, одиночество - выше хаоса. В этом есть глубокая мудрость. Почему так много пожилых людей намеренно дистанцируются от крупных социальных сетей? Давайте...