Однажды им становится недостаточно пары часов после школы и они просятся отпускать их дотемна, или даже до полуночи. Где адекватная грань, после которой подросток не разбалуется, но и не будет уходить из компании друзей раньше всех? Мы обратились к мамам подростков и психологу, чтобы разобраться в оптимальном времени вечерних гуляний для подростков. И столкнулись с разными ситуациями.  Ольга, 36 лет, дочь - 15 лет Должна признаться, что где-то я упустила контроль над дочерью и может из-за этих временных рамок...

Скорее всего ты не раз замечал ,что просыпаться рано утром довольно тяжело. Есть несколько причин: недостаточное время выделенное на сон или недостаток его качества.Из за этого портиться весь твой день,ты чувствуешь себя подавленным и уставшим все свое утро.Это чувство может испортить весь твой день. Я могу тебе предложить решение этой проблемы.Скорее всего ты так же как и я просыпаешься в 6:30-7:00 утра,встаешь не по первому звонку будильника и в спешке собираешься на работу,учебу.Возможно ты так же как и я не успевал позавтракать и завтракал одним кофе чтобы хоть как то взбодрить себя...