Почему зимой так хочется спать? Узнайте, что происходит с нашим телом! ❄️😴 Зима – это не только время для праздников и веселья, но и период, когда многие из нас начинают ощущать постоянную усталость и сонливость. 🤔 Почему же это происходит? Давайте разберёмся! 🌞 Сокращение светового дня: С приходом зимы дни становятся короче, и это напрямую влияет на уровень серотонина – "гормона счастья". Когда световой день уменьшается, выработка серотонина снижается, а уровень мелатонина, отвечающего за сон, увеличивается...