Вроде и легли вовремя, и спали ночью положенные 7-8 часов, а все равно утром болит голова. Знакомо такое? На самом деле причин для утренней головной боли может быть немало. После сна голова может болеть как по вполне простым причинам, которые легко исправить, так и из-за довольно серьезных проблем со здоровьем. Если вы регулярно мучитесь головными болями, связанными со сном, а найти виновника не получается, обязательно стоит проконсультироваться с неврологом или сомнологом. Ведь за этой утренней неприятностью могут скрываться совсем небезобидные причины...
Мне снова очень непросто заснуть. Даже после тяжелого, полного событий дня, от которого все тело и голова заполнена усталостью и организм просит заслуженного и такого простого отдыха, наступление ночи я встречаю с тревогой. Прямо сейчас я лежу в своей кровати и пытаюсь уснуть. Но забвение все никак не приходит. Что-то мешает мне получить долгожданный покой. Отчего же этот элементарный, заложенный в людей десятки тысячи лет назад механизм выживания, даёт сбой? Выключись, прошу. Снова и снова переворачиваюсь с боку на бок, взбиваю подушку, ложусь на спину и снова на живот...