- Скажите, почему так больно? Я боюсь, что не выдержу. Свихнусь или сделаю с собой что-то. - А что сильнее; боль от обиды после развода с женой или страх, что будет еще больнее? - Наверное, страх. Да точно. Страх сильнее. - Оцените по десятибалльной шкале оба состояния. - Обидно где-то на 8 баллов, страшно на все десять. - То есть, страх своего пика уже достиг. Больше, чем есть, он уже не станет. Так? - Выходит, так. - Нырните в него. Понаблюдайте за этой эмоцией. Что происходит? - Она как-то сдувается...

Почему кажется, что в жизни все плохо, что делать в такие моменты и как справиться с черной полосой. Простыми словами о том, почему все идет наперекосяк и где искать силы Иногда наступает момент, когда кажется, что в жизни всё плохо. Встаёшь утром и понимаешь: сил нет, настроение на нуле, дела не ладятся, и даже обычные мелочи будто оборачиваются против тебя. Кто-то называет это чёрной полосой, кто-то депрессией, а кто-то просто говорит: «Ну, у меня всё плохо». Такое состояние знакомо каждому, и оно всегда кажется бесконечным...