- Скажите, почему так больно? Я боюсь, что не выдержу. Свихнусь или сделаю с собой что-то. - А что сильнее; боль от обиды после развода с женой или страх, что будет еще больнее? - Наверное, страх. Да точно. Страх сильнее. - Оцените по десятибалльной шкале оба состояния. - Обидно где-то на 8 баллов, страшно на все десять. - То есть, страх своего пика уже достиг. Больше, чем есть, он уже не станет. Так? - Выходит, так. - Нырните в него. Понаблюдайте за этой эмоцией. Что происходит? - Она как-то сдувается...

Больно и Обидно - это всегда несогласие, непринятие, отрицание, внутренний протест тому, что происходит. Больно принять реальность, так как она не совпадает с ожидаемым шаблоном в голове. В определенный момент происходит разрыв шаблона - и реакция недоумения, шока, растерянности, потерянности, так как наши иллюзии не были готовы рассыпаться. Новая реальность показывает правду о нас нелицеприятную для нас, например, что нас не любит, не ценят, не уважают, что мы делаем что-то не так, что мы ошибаемся...