- Скажите, почему так больно? Я боюсь, что не выдержу. Свихнусь или сделаю с собой что-то. - А что сильнее; боль от обиды после развода с женой или страх, что будет еще больнее? - Наверное, страх. Да точно. Страх сильнее. - Оцените по десятибалльной шкале оба состояния. - Обидно где-то на 8 баллов, страшно на все десять. - То есть, страх своего пика уже достиг. Больше, чем есть, он уже не станет. Так? - Выходит, так. - Нырните в него. Понаблюдайте за этой эмоцией. Что происходит? - Она как-то сдувается...

У каждого в жизни бывают моменты, когда становится невыносимо плохо и больно. Это может быть от разрыва или ссоры с любимым или значимым человеком, измены, предательства. Накатывает тяжёлая волна злости, обиды, накрывает, валит с ног, становится трудно дышать, появляется состояние безысходности, потери сил, опоры. Что делать в такой ситуации, как себе помочь? Во-первых, надо постараться выпустить из себя подавленные эмоции злости и обиды, гнева, безысходности. Они сидят в теле. Надо не сдерживаться...