«Поболит и само пройдет. Спина затекла от работы, желудок капризничает из-за кофе, а голова раскалывается от стресса». Именно так мы годами обесцениваем сигналы собственного тела. По данным ВОЗ, в России более 50% онкологических диагнозов устанавливаются уже на III–IV стадиях. Почему так происходит? Потому что ранние звоночки - тупая, ноющая, периодическая боль - слишком легко списать на банальный остеохондроз, гастрит или переутомление. Сегодня мы разберем без лишней паники, но с предельной ясностью:...

В статье опишу причину боли и жжения в стопах ног простыми словами. Я Иван Кузнецов — тренер по адаптивной физкультуре. Это проект «Растяжка Без Фигни», где показываю и рассказываю полезные упражнения для здоровья. В начале статьи краткое описание анатомии стопы, далее про причины боли и причины жжения. В завершении стопы несколько полезных упражнений. Стопа — это сложная часть ноги, которая помогает нам стоять, ходить и бегать. Она состоит из трёх основных частей: Связки и мышцы Связки соединяют кости между собой, обеспечивая устойчивость...