Я часто слышу от пациентов: «Доктор, купил горбушу — а мясо как каша, рыхлое. Это же полезная рыба, омега-3, белок. Почему так происходит?» И тут вспоминаю разговор с коллегой-диетологом из Петропавловска-Камчатского. Она рассказала то, что меня поразило. На Камчатке, где горбуша буквально забивает реки во время нереста, местные жители её... практически не едят. При том, что мы в центральной России покупаем эту рыбу в магазинах по 300-400 рублей за килограмм. За 4 минуты вы поймёте, почему так происходит,...

Боль в спине — это не просто ощущение дискомфорта, а важный сигнал нашего организма о возможных нарушениях. Однако не всякая боль требует немедленного беспокойства. В этой статье мы подробно рассмотрим различные типы болей в спине, их возможные причины и моменты, когда стоит обратиться к врачу 👉🏻 Как видно на «карте» — боль и дискомфорт могут появиться в разных областях спины: в шейном, грудном и поясничном отделах. Давайте рассмотрим каждую зону отдельно: Если в области шеи вы ощущаете боль отдающуюся в затылок, это может указывать на наличие шейного остеохондроза...