Привет, мои дорогие! Меня зовут Виктория, мне 40 лет, и 30 октября 2021 года я наконец впервые стала мамой. Долгожданная и очень желанная беременность принесла мне 30 лишних килограмм. Я завела этот блог, чтобы похудеть, обрести уверенность в себе, разобраться с собственными демонами и стать гордостью и примером для моего сына Кирюшки! Старт моего похудения - 17 января 2022 с веса 91 кг. Промежуточный итог - 23,5 кг. Цель - 30 кг. Наверное, многие уже догадались по названию, о чем у нас сегодня...

Каждый пятый человек после 45 лет сталкивается с болью в суставах. Кто-то думает: «Ну, возраст, всё пройдёт». Другие начинают молча терпеть — не ходят в кино, не гуляют с внуками, не встают утром с лёгкостью, как раньше. А между тем, боль в коленях, пальцах, бёдрах — это не просто «неприятность», это сигнал от тела. И если его игнорировать, можно упустить время, когда ещё можно замедлить процесс, вернуть подвижность и почувствовать себя живым. Сегодня мы поговорим о двух самых распространённых проблемах с суставами — артрите и артрозе...