Если тиканье часиков не приносит вам дискомфорта, то делать ничего не надо. Продолжайте жить и делать все, как прежде. Если же от тиканья своих часиков вы испытываете неудобства, посещает состояние тревоги, то явно нужно что-то менять. Во-первых, вместо тикающего механизма можно купить электронные часы или часы с бесшумными стрелками. Во-вторых, можно в принципе отказаться от классических часиков, а пользоваться телефоном или фитнес-браслетом. Правда в случае с браслетом, будьте осторожны - часики могут вибрировать...

Замечали, что в определенное время дня кажется, будто силы вас покинули? При этом не помогает ни здоровый сон, ни бодрящий кофе. Не переживайте, вы не одиноки и это совершенно нормальное чувство. Почему так происходит, «Лайфу» рассказала врач Екатерина Демьяновская. В первую очередь внезапное падение работоспособности объясняется циркадными ритмами. То есть периоды активности и отдыха естественным образом регулируются с помощью гормонов. «Утром организм производит максимальное количество гормона стресса кортизола, благодаря этому человеку проще проснуться», — отмечает эксперт...