Вы тоже смотрели истории о чудесных преображениях на сыроедении и хотели повторить? Я — да. И я чуть не уничтожила свое здоровье. 😱 Как нутрициолог, я прошла через этот путь и готова рассказать правду, которую скрывают адепты сыроедения. Почему эта система питания может быть опасна и кому точно не стоит на нее переходить. 👇 Сыроедение — это питание только сырыми продуктами (фрукты, овощи, орехи, семена, проростки). Казалось бы, сплошные витамины и ферменты! Но не всё так просто. 1. ❌ ДЕФИЦИТ БЕЛКА И ЖИРОВ 2...

Почему полезно сыроедение — это такая мода или все-таки жизненная необходимость? Если вы ведете здоровый образ жизни или увлекаетесь своеобразной медициной, то конечно понимаете, что сыроедение совершенно не связано с поеданием сыра и ему подобных. Это такая своеобразная диета, где употребляются продукты только в сыром виде. Сыроедение очень напоминает вегетарианскую еду, но только намного строже и более жестче. Здесь существует целый ряд направлений, где каждый питается сырыми продуктами на свое усмотрение...