Почему болят зубы при беге: причины и способы предотвращения Бег — это отличный способ поддерживать свою физическую форму и укреплять сердечно-сосудистую систему. Однако некоторые люди, регулярно занимающиеся бегом, могут столкнуться с неприятной проблемой: болезненными ощущениями в зубах. Почему же это происходит? Прежде всего, боли в зубах при беге могут быть связаны с повышенным уровнем стресса, вызываемого физической активностью. Во время бега сердце работает интенсивнее, кровяное давление повышается, а при этом некоторые люди могут зажимать челюсти или напрягать челюстные мышцы. Это может приводить к неприятным ощущениям и болям в зубах. Однако, существуют и другие причины, которые могут вызывать боли в зубах при беге. Например, причиной может быть пародонтит — это воспалительное заболевание десен и тканей, окружающих зубы. Активность при беге, включая вибрацию, может усилить боли и дискомфорт, связанные с данной проблемой. Чтобы предотвратить боли в зубах при беге, рекомендуется следить за правильным положением челюсти во время тренировки. Постарайтесь расслабить челюстные мышцы, не зажимайте зубы и не выпячивайте нижнюю челюсть. Кроме того, регулярно посещайте стоматолога, проводите гигиену полости рта и следите за здоровьем зубов и десен. Это поможет предотвратить различные заболевания и снизить риск болей в зубах во время физической активности. Причины болей в зубах при беге Изменение давления в полости рта: При беге происходит активное дыхание и учащение сердечного ритма, что может приводить к изменению давления в полости рта. Это изменение давления может вызывать дискомфорт или болевые ощущения в зубах. ------------------------------ Повышение чувствительности зубов: Если у вас уже есть повышенная чувствительность зубов, то бег может усилить эту проблему. Во время бега зубы подвергаются вибрациям и ударным нагрузкам, которые могут вызывать боль и дискомфорт. ------------------------------ Неправильное нагрузочное распределение: Если нагрузка при беге неравномерно распределена на зубы, то это может привести к неприятным ощущениям и болям. Например, если у вас есть зубной протез или пломба, то они могут пережиматься и вызывать дискомфорт. Это лишь некоторые из возможных причин, по которым могут болеть… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-bolyat-zuby-pri-bege-prichiny-i-sposoby-predotvrashheniya/