Вместе с врачами рассказываем о том, почему иногда сводит ноги, как от этого избавиться и могут ли судороги быть опасны Судороги в ногах — знакомое каждому ощущение. В большинстве случаев оно неопасно, а его причина прозаична: сидячий образ жизни, перенапряжение или легкое обезвоживание. Но порой судороги в ногах могут быть симптомом серьезного заболевания. Материал прокомментировали: Аглам Нурписов, к.м.н., врач-хирург, флеболог «СМ-Клиника»; Софья Хасиева, терапевт, ведущий специалист сети клиник...

Бицепс бедра – одна из самых красивых мышц на теле. Если она есть. Многие испытывают трудности с проработкой этой зоны. Какие моменты стоит тут учитывать? ⠀ Для начала нужно понять анатомию. В группе задней поверхности бедра есть 3 мышцы: полусухожильная, полуперепончатая (они крепятся к большеберцовой кости медиально, или как бы между ног), и есть бицепс бедра, который крепится туда же, только со внешней стороны. И от выбора упражнений будет зависеть, какие из 3 мышц будут работать в большей степени...